GENEREL TRÆNINGSINFORMATION
Udover de mange istider, tilbyder vi også off-ice til alle hold. Off-ice er bl.a. tekniktræning som skal overføres til isen, konditions- og styrketræning. Off-ice træning er inkluderet i kontingentet.
Leg på is, Skøjteskole, Teen, Voksenholdet & Parasport.
Alderstrin: 1-4 år.
På dette begynderhold leges de basale skøjtefærdigheder ind og mor og far må gerne hjælpe til på isen. Der trænes to gange ugentligt.
Træningstider:
Torsdag kl. 17.15 - 18.00
Søndag kl. 15.00 - 15.45
En hjelm er obligatorisk på dette hold.
Alderstrin: 3-12 år.
Begynderhold der træner to gange ugentligt - to gange på is og én gang off-ice træning.
Dette hold er for nybegyndere og her inddeles man efter niveau og alder.Træningstider:
Torsdag kl. 17.15 - 18.00
Søndag kl. 15.00 - 15.45
Som medlem på dette hold er der mulighed for at komme til funskate-konkurrencer.
En hjelm er obligatorisk på dette hold, indtil tilstrækkeligt med skøjtemærker er bestået.
Alderstrin: 13-17 år.
Der trænes tre gange ugentligt - to gange på is og én gang off-ice træning. Det er muligt at vælge kun at træne én gang om ugen.
Træningstider:
Torsdag kl. 17.15 - 18.00
Søndag kl. 15.00 - 15.45
Lørdag kl. 14.15-15.00
Fællesskabet er i fokus på dette hold og skøjtefærdighederne indarbejdes med sjove øvelser, som giver sved på panden.
Som medlem på dette hold er der mulighed for at komme til funskate-konkurrencer.
En hjelm er obligatorisk på dette hold, indtil tilstrækkeligt med skøjtemærker er bestået.
Alderstrin: Fra 18 år.
Der trænes to gange ugentligt på is og der tilbydes off-ice/styrke-konditions-træning én gang ugentligt.
Træningstider:
Fredag kl. 19.15 - 20.00
Søndag kl. 16.00 - 16.45
Voksenholdet består af en stor flok løbere med forskellige niveauer. Holdet er for alle og alle kan være med uanset om man har prøvet at skøjte eller er øvet.
Alderstrin: Op til 8 år.
Der trænes tre gange ugentligt på is og én gang off-ice træning.
For at træne på dette hold, skal man udtages fra skøjteskolen.
Dette er et udtaget hold fra TEEN og SKØJTESKOLE.
Der trænes tre gange ugentligt på is og én gang off-ice træning.
På dette hold trænes der til funskate konkurrencer og der er fokus på at udvikle et godt fællesskab.
Alderstrin: Op til 8 år.
Der trænes fire gange ugentligt på is og to gange off-ice træning.
På dette hold er der fokus på funskate konkurrencer og færdighedsøvelser til næste trin.
Dette er et udtaget hold fra Nova.
Der trænes fem gange ugentligt på is og to gange off-ice træning.
På dette hold har løberen udviklet en færdighed indenfor pirouetter og spring. Her arbejdes der mod deltagelse i større konkurrencer i Dansk Skøjte Union regi.
Dette hold er udtaget fra STJERNERNE.
Der trænes fire gange ugentligt på is og én gang off-ice træning.
På dette hold trænes der til funskate konkurrencer og der er fokus på at udvikle et godt fællesskab.
Dette hold er udtaget fra SUPERTEEN.
Der trænes fire gange ugentligt på is og én gang off-ice træning.
På dette hold trænes der til funskate konkurrencer og der er fokus på at udvikle et godt fællesskab.
Dette hold er udtaget fra SUPERNOVA.
Der trænes seks gange ugentligt på is og én gang off-ice træning.
På dette hold trænes der til funskate konkurrencer og der er fokus på at udvikle et godt fællesskab.
Der trænes tre gange ugentligt på is og én gang off-ice træning.
Dette hold består hovedsageligt at 'gamle' men tidligere rutinerede løbere.
Dette hold er udtaget fra TALENT JUNIOR.
Der trænes otte gange ugentligt på is og tre gange off-ice træning.
På dette hold har man bestået Dansk Skøjte Unions konkurrence mærke. Her trænes der til store konkurrencer og der arbejdes på at opnå flere mærker.
Der trænes otte gange ugentligt på is og tre gange off-ice træning.
Her trænes der til konkurrencer og der arbejdes på at opnå flere mærker.
Der trænes 11 gange ugentligt på is og tre gange off-ice træning.
Dette er et hold for rutinerede konkurrence-løbere.
Der trænes 11 gange ugentligt på is og tre gange off-ice træning.
Dette er et hold for konkurrence- og mesterskabsløbere.
Dette er et hold for internationale- og landsholdsløbere.
Hver lørdag kl. 15.00-15.45
Familiepris: 100 kr. pr. mdr
Enkeltpris: 40 kr. pr. mdr
Tag en ven med: 25 kr. pr. gang
©2021 | Skøjte og Sportsforening Nord | info@sosnord.dk | 40 50 53 95
